En OAS där din verksamhet kan blomstra

Workshop, yoga, city retreat, healingcirkel, föreläsning, kurs eller mötesplats. Regelbundet eller då och då. Kvällstid eller dagtid. Vardagar eller helger.

Hur mycket och hur ofta behöver DU lokal för att din verksamhet ska blomstra?

Vår lokal Oasen Gärdet hyrs efter behov och ger dig tillgång till nyrenoverade luftiga lokaler på 130 kvm med centralt läge på Värtavägen 35 i centrala Stockholm.

Vår vision är att göra Oasen till ett andligt vattenhål, en sacred space för alternativ hälsa och personligt växande, och välkomnar dig som arbetar inom hälsa och personlig utveckling. 

När du hyr Oasen får du hjälp med marknadsföring på Oasens sociala medier (Facebook och Instagram) samt i vårt populära månadsbrev.

Hyr dag, kväll eller helg, fokusera det du brinner för och slipp admin, fast hyra och omkostnader.

Upptäck den optimala lokalen för dig och din verksamhet!


Vill du se allt spännande som händer på Oasen? Skriv upp dig för vårt nyhetsbrev 


En lokal med många möjligheter

När du hyr får du hela lokalen för dig själv och du kommer finna den nystädad och välkomnande.  Lokalen är smakfullt möblerad och lämpar sig för yogaklasser, workshops, föreläsningar, city retreats, healing cirklar mm. 

I stora salen finns  20 stapelbara stolar samt 10 klaffstolar. Behöver du fler stolar eller bord tillkommer kostnad för hyra. 

Yogamattor i ull (13 st), gummimattor (18 st), meditationskuddar, bolster, block och filtar att finns låna.

Fritt wifi och högtalare (Spotify eller eget Sonoskonto).

Tre toaletter samt ett badrum med duschmöjlighet (endast för övernattande.)

I entrén finns generös sittdel för lunch eller fika. Där finns tehörna med vattenkokare.

Pentry med kylskåp, mikro och porslin. Inga matlagningsmöjligheter. 

Fem minuters promenad från T-bana Karlaplan (uppgång Tessinparken) eller Gärdet (uppgång Askrikegatan) samt buss 1 som passerar på gatan utanför. Gatuparkering råder i området och det finns gott om p-platser på gatorna runt om. 

Lokalen är inte handikappanpassad och ligger en halvtrappa ner. Men rullstolsbundna kan med hjälp komma ner och kan sedan röra sig i lokelen.

Säng finns för behandlingar/sessioner.

Vid hyra av minst två heldagar finns övernattningsmöjlighet för ditresta kursledare (två bäddar) mot extra kostnad.

Gott om affärer, restauranger och kaféer bara några minuters promenadavstånd.

OBS: Té och ljus ingår inte i hyran, det får man ta med själv.

Välkommen att kontakta oss för mer info, vera@nasstrom.com

eller boka själv här https://boka.se/oasengardet!



Priser

Dagtid vardag

 09.00 - 17.00

1 300 kr+moms/dag



Yogamattor, filtar, stolar mm ingår i hyran.

Te och ljus ingår INTE i hyran



25% rabatt på bokningar juni och augusti. Juli stängt.


Avbokningsregler gäller. 

Kväll vardag

17.00 - 21.00

1 000 kr+ moms/tillfälle

Kväll terminsvis 

Måndagar, tisdagar eller onsdagar. Vid bokningar av minst 12 tillfällen utgår 10% rabatt.

Yogamattor, filtar, stolar mm ingår i hyran. 

Te  och ljus ingår INTE i hyran


25% rabatt på bokningar juni och augusti! Juli stängt.


Avbokningsregler gäller

 Heldag helg

09.00-20.00

1 900 kr+moms/dag.

Bokningar hela helger (lörd+sönd) pritoriteras under högsäsong (aug-dec samt jan-maj)

Yogamattor, filtar, stolar mm ingår i hyran. 

Te och ljus ingår INTE i hyran


25% rabatt på bokningar juni och augusti. Juli stängt.


Avbokningsregler gäller



Ditt space för växande i Stockholm

Låt vår nyrenoverade lokal Oasen Gärdet bli din tomma canvas och fyll den med det du och din verksamhet behöver. 

Den ljusa och luftiga lokalen består av ett stort rum som kan användas till föreläsningar, yogaklasser, workshops, cirklar och kurser samt generös reception och kapprum med låsbara skåp.

Hela lokalen är 130 kvm varav det stora rummet på dryga 70 kvm är ljust och luftigt med trägolv och tillgång till två toaletter. Du väljer själv om du vill ha fri golvyta  eller om du vill möblera med stolar.  Härinne ryms upp till 25 yogamattor eller 40 stolar. Övernattningsmöjlighet finns för den som hyr mer minst två heldagar.

I det välkomnande entrén finns en generös sittdel samt skrivbord, pentry med kylskåp mikro och vattenkokare (inga matlagningsmöjligheter), kapprum med låsbara skåp och badrum. 


Håll koll ! 

Skriv upp dig för vårt månadsbrev och bli uppdaterad på kommande event på Oasen

E-post Skicka in

Kalendarium

Maj

2/5 Free Flow Yoga med Felizia Uggla

Skön yogaklass med flow för att släppa på prestation och krav och gå in i sig själv. Hitta din inre röst och själ i en flow klass som kan göras på plats på Oasen eller online. Bokningar sker genom mail till Felizia

3/5 Crystal Night - föreläsning om bosniska pyramiderna samt meditation med Magdalena Kusch

Bosniska pyramiderna och healing tunnlarna i Ravne är en kraftull plats som lockar tusentals turister.  Solpyramiden, dess kraft och betydelse för vårt välbefinnande dessa föränderliga tider på jorden kommer presenteras av Madgalena.  Kvällen bjuder även på  en helig själsguidad meditation där vi kommer att tillämpa själskraftstekniker och de ursprungliga kristallerna från Solpyramiden från Visoko, Bosnien Hercegovina.
Info om Awaken Festival på Sunpyramid i augusti i år och möjlighet att köpa vackra kristaller från Visoko. Tony Pantzer är på plats med orgoniter och tensorteknologismycken.

Mer info om Awaken festivalen på deras hemsida  och anmälan sker genom frivilligt donationsswisch till Magdalena 

4/5 Läk ditt skrivande - en dagsretreat av somatiskt skrivande med Clara Diesen

Poeten, författaren och konstnären Clara Diesen har i femton år arbetat som skrivarcoach och driver numera Skrivorangeriet. Denna heldagsretrat är för alla som vill låsa upp, både erfarna som fastat eller sådana som vill komma  igång.  En dag utan prestationer där nyfikenhet, utforskande och lekfullt sätt att öppna upp det enga universumet med pennan som verktyg. Läs mer om Clara och anmäl dig på www.claradiesen.com

5/5 Mongolsk shamanworkshop med Dolgion

Shamanen Dolgion håller en heldagsworkshop om den mongoliska schaman traditionen. Han kommer att prata om de fem världarna, fyra osynliga och en verklig 1. Vatten- och bergens värld, 2. Dödens värld, 3. Himlens värld. 4. Den andliga världen 5. Den värld vi lever i.  Dolgion förklarar filosofi och regler, hur gör man ceremoni, chakrasystemet utifrån den mongoliska traditionen själ, kropp och energi.
På förmiddagen gör vi en trumresa och sen avslutar vi på en gemensam trumcirkel där alla trummar tillsammans. 

För mer info gå in på

www.mongolisknaturkraft.com

Anmälan sker via mail till Anita.

Tisd 7, 14 och 21/5 Mediyoga med Michaela Treslow

Mediyoga med inslag av kundalini med fokus på energi och vitalitet. Fokus ligger på återhämtning, rörlighet, uthållighet, cirkulation och andning. Passen avslutas med meditation och gong,  kräver inga förkunskaper och kan göras av alla. Möjlighet att göra rörelserna på stol. Mer info och anmälan sker via mail till Michaela.

10-12/5 Slings in Motion Blend med Cecilia Douglas

I kombination med Atonomy Trains in Motion och Sling Essentials blir i denna tredagarskurs ett väl avrundat  utbildningspaket som ger både teoretisk och praktisk förståelse för medveten, fasciafokuserad rörelseträning. Cecilia Douglas skapar en blandning av övningar från serierna Slings in Motion I, II och III. Mer info och anmälan på

 www.ceciliadouglas.com

12/5 18.30-20.30 Kirtan & matrasång med Helena Hilmgård & Anna-Maria Ahlgren

FAVORIT I REPRIS. Omåttligt populära Helena och Anna-Maria är redan tillbaka igen på Oasen med sin magiska kirtan. Mantror är sånger vars vibrationer löser upp och läker inre fysiska och psykiska blockeringar. Kvällen bjuder på både gemensam mantrasång samt läkande ljudvibrationer från gongen och andra instrument.  Anmälan och mer info  www.helenahilmgard.com 

Måndag 13/5 samt 27/5  18.30-21.00 Somatic Breathwork med Filippa Bätjer

Sätt intentionen för veckan genom kraftull breathwork. 

Filippa välkomnar  till en utforskande och frigörande breathwork-klass. Genom cirkulära andningsrytmer och andningspauser i kombination med kraftfull musik gör vi plats för att frigöra känslor. Du kan uppleva fysiska eller emotionella sensationer som glädje, skratt, tårar eller ilska. När vi tillåter oss själva att uttrycka våra känslor gör vi plats för mer autentisk närvaro och ökad livskvalitet. Mer info och anmälan här 

Tisdag 28/5 19.00 - 21.00 Inner Dance med Mei-Li Wu

En aktiv och meditativ soundjourney med Mei-Li där man med hjälp av musik och toner får gå in, möta sig själv på djupet och uppleva det sanna jaget bakom stagnerade känslor och begränsande föreställningar. Med noga utformad ljudlandskap kommer man i transtillstånd där den sanna kärnan, högre medvetandet nås. Mei-Li kommer facilitera Inner Dance varannan tisdag under hela våren. 

För mer info och anmälan kontakta Mei-Li eller titta in på hennes  instagram 

16/5 Energimeditation med Jaqueline Fahlander och  Susanne Ivarsson

Duon från populära podden Råd från Ovan kommer till Oasen med en energimeditation. Medan Jaqueline Fahlander guidar en stilla djup meditation, gör Susanne Ivarsson gör kraftfull energibehandling för att låsa upp blockeringar och öppna upp flöden.  Meditationerna är mycket uppskattade och ofta fullbokade.  Mer info och anmälningar på www.radfranovan.se

17/5 Workshop i Expressive Arts med Ingrid Bohigas och Judit Simon

Minska stressen genom att släppa in mer lekfullhet och kreativitet! Workshop med Ingrid Bohigas och Judin Simon i en workshop där kreativitet och skaparlust ges space. Judit och Ingrid arbetar med metoden Expressive Art, eller uttryckande konst, där man använder sig av olika konstnärliga metoder som musik, bild, drama och rörelse för att komma i kontakt med sinnena och det inre. Denna kväll görs olika övningar för att ge plats åt lek och skapande, allvar och skratt för att nå in till sig och släppa på krav och stress.

För mer info och anmälan gå in på deras instagram

23/5 Sound Healing Journey Deep Relaxation med Jack Lidback

Välkommen att bli ledd genom en unik ljudupplevelse av hypnotiska toner, helande vibrationer och melodier spelade av Jack Lidback. Du upplever Sound Healing Journey liggandes ned eller sittandes med slutna ögon, där du blir blir tryggt guidad och översköljd av vibrationer och healing-musik till ett djupt avslappnat och meditativt tillstånd som läker på flera nivåer. Jack Lidback är hypnosterapeut och coach använder sig av dessa tekniker under kvällens journey som förutom musik kommer innehålla hypnos, stress release tekniker och andningsövningar. För mer info och anmälan titta här.

24/5 Flow dance Fusion med Nikki Jansson och Tariq Kadir

Kom och dansa till härlig inspirerande musik och möt människor på ett annat sätt. Nikki och Tariq guidar på golvet i övningar och lekar.  Kom singel eller med partner, med kort i hatt-tricket avgörs nästa danspartner.  Lätt buffé bjuds mellan danserna/övningarna och avslutar med fritt dansgolv.  Beroende på deltagarnas önskemål och bakgrund varieras danserna och svårighetsgraden.   Testa fox och bugg, prova på salsa, tango, cha cha, kizomba och bachata. 

Mer info och anmälan kontakta Nikki 

25/5 Primal Body Breathwork Journey med Jacob Marinko 

En längre session som både är en workshop och en fördjupad breathwork journey. Workshopen börjar med olika andningstekniker, synkronicerad andning/rörelse och hur man kan använda rösten som förstärkare för inre upplevelser. Workshopen fokuserar på att etablera ett ceremoniellt space för att sedan bli ledd i fördjupad inre resa, förstärkta emotioner och fysiska erfarenheter för att nå djupare kontakt med det undermedvetna genom musik och guidning.

Jacob Marinko har jobbat med tekniken i många år och är en eftertraktad breathwork facilitator och ICF coach.

Mer info och anmälan  här 

27/5 Somatic Breathwork Journey med Filippa Bärjer

Sätt intentionen för veckan genom kraftull breathwork. 

Filippa välkomnar  till en utforskande och frigörande breathwork-klass. Genom cirkulära andningsrytmer och andningspauser i kombination med kraftfull musik gör vi plats för att frigöra känslor. Du kan uppleva fysiska eller emotionella sensationer som glädje, skratt, tårar eller ilska. När vi tillåter oss själva att uttrycka våra känslor gör vi plats för mer autentisk närvaro och ökad livskvalitet. Mer info och anmälan här 

Juni

1/6 Astrologisk workshop om reinkarnation med Anders Ekström

Intensiv endagsworkshop om vad astrologi kan säga om reinkarnation och karma. Genom att titta på vilka planeter faller i vilka hus, lyckopunkten mm kan förstå dina oläkta sår, dina fascinationer och hur Pluto påverkar dig.  Denna kurs väver de tre tiderna förr, nu och framåt som i astrologin är oskiljbara. I kurspriset ingår ett personligt eller framtidshoroskop 6 mån samt ett kort personligt samtal med Anders. Anders Ekström har arbetat med astrologi i drygt 50 år och delar generöst av sin djupa och breda kunskap.   Mer info på www.stjarnastrologen.se

 3/6 Shamanisk Trumresa med Dolgion

FAVORIT I REPRIS.  Mycket uppskattad och kraftfull trumresa med den mongolske shamanen Dolgion och Anita. Du ligger på mjuk matta och reser till andra världar med trummans hjälp. Dolgion och Anita gästar Oasen för femte gången.  Info och anmälan här

 8-9/6 Familjekonstellationer med Charlotte Palmgren

FAVORIT I REPRIS.  Extremt erfarna Charlotte Palmgren besöker Oasen igen. Familjeinstallation är ett kraftfullt sätt att belysa, bearbeta och rensa gamla familjemönster eller trauman, fysiska eller psykiska, som ligger kvar och snärjer en medvetet eller omedvetet. Charlotte Palmgren, nestor i ämnet med många års erfarenhet, kommer för fjärde gången till Oasen med sin populära metod för djupgående personlig utveckling. Läs mer på www.siffok.se

Tisdag 11/6 19.00 - 21.00 Inner Dance med Mei-Li Wu

En aktiv och meditativ soundjourney med Mei-Li där man med hjälp av musik och toner får gå in, möta sig själv på djupet och uppleva det sanna jaget bakom stagnerade känslor och begränsande föreställningar. Med noga utformad ljudlandskap kommer man i transtillstånd där den sanna kärnan, högre medvetandet nås. Mei-Li kommer facilitera Inner Dance varannan tisdag under hela våren. 

För mer info och anmälan kontakta Mei-Li eller titta in på hennes  instagram 

Händer i höst

Hösten bjuder på ännu mer souldfood på Oasen! Programmet är under uppbyggnad och bokningarna ramlar in. Vi lovar mer musik, yoga, tarotkurser, utbildningar och massa annat som får dig att må bra och utvecklas i både kropp och själ.

Se detta  nedan som ett första lilla smakprov på några av de event som väntar! 

23-25 /8 Slings in Motion Blend med Cecilia Douglas

Ceclia Douglas är tillbaka med ännu en utbildning om det fascinerande fasciasystemet och hur man jobbar för att stärka det och därmed vårt välbefinnande. Mer info kommer.

 www.ceciliadouglas.com

29/8 Energimeditation med Jaqueline Fahlander och  Susanne Ivarsson

FAVORIT I REPRIS och ETT TILLFÄLLE I MÅNADEN! Duon från populära podden Råd från Ovan kommer tillbaka till Oasen med sina djupa energimeditation i höst. Det blir ett tillfälle i månaden med start augusti.  Medan Jaqueline Fahlander guidar en stilla djup meditation, gör Susanne Ivarsson gör kraftfull energibehandling för att låsa upp blockeringar och öppna upp flöden.  Mer info och anmälningar på www.radfranovan.se

19-22/9  Restorative Teacher Training med Veronica Holm

Fyra dagars (50 timmar YA) intensiv Restorative Teacher Training med Veronica Holm. Utbildningen är certifierad och varvar teori och praktik, går igenom pedagogik och sekvenser,  props, pranayama och yoga nidra som del i en restorative klass, hur man leder klasser online  mm. En helgjuten utbildning för dig som vill arbeta eller lära dig mer om en yogaform på frammarsch. Mer info och anmälan här.

27/9  Voicing och frekvensmusikhealing med Eric Amarillo

Efter många år i enslig stuga vid havet fann musikern Eric Amarillo ett nytt sätt att arbeta med musik ur ett andligt och helande perspektiv. Hans voicing och frekvenser arbetar djupt läkande. Mer info om eventet kommer, men om Eric kan man läsa på hans hemsida.

27/9  Kreativt skrivande med Clara Diesen 

Ge ditt skrivande en nytändning. En dag utan prestationer, ledd av poeten och författaren Clara Diesen som i många år arbetat som uppskattad skrivarcoach. Skrivövningar och reflektion, lekfullhet och utforskande. Läs mer på Claras hemsida.

 Mediyoga Måndagar 18.00-19.30 med Vera Näsström och Michaela Treslow

Vårens uppskattade MediYoga fortsätter ny termin i september. Mer info kommer senare. Vill du skriva upp dig på utskickslista, maila Vera.

 12/10 Tarotkurs med Frida

Uppskattad endagskurs i tarot med Frida. Lär dig grunderna, olika läggningar och öppna upp din intuition för att närma dig korten och deras djupare innebörd. Frida är återkommande på Oasen med fullsatta kurser.  För mer info maila Oasen

 17/10 Grupphypnos med Vera Näsström 

Vera Näsström är level 1 practitioner  i Dolores Cannons unika hypnosteknik Quantum Healing Hypnos Technique (QHHT). Hon är även yogalärare sedan 13 år tillbaka och under hösten kommer hon leda guidade hypnosmeditationer som kombinerar meditation med hypnos för att nå ännu djupare in i sig och nå sitt Högre Jag.  Mer info kommer senare. Vill du skriva upp dig på utskickslista, maila Vera eller läs mer om hennes QHHT hypnossessioner här.

 18-20/ 10 Fascia med Cecilia Douglas

Tredagars fördjupningskurs om fasciafokuserad träning med Cecilia Douglas.  Ett väl avrundat  utbildningspaket som ger både teoretisk och praktisk förståelse för medveten, fasciafokuserad rörelseträning.  Läs mer här

 NYTT:

MÅNDAGSMEDITATION 19.45-20.30

GRATIS OCH ÖPPNA FÖR ALLA 

 Under hösten kommer Oasen att ha öppna/gratis guidade meditationer där vi välkomnar alla som vill komma och sitta i stillhet och sätta ton för veckan. Meditationerna kommer att ledas av Vera Näsström och välkomnar nybörjare såväl erfarna till en stunds stillhet och andlig gemenskap. Mer info om måndagsmeditationerna kommer senare. Läs mer här

 26-27/10 Death and dying - a Key to Creation med Lene Handberg

Workshop med Lene Handberg från Tarab Institute i Köpenhamn som introducer det indo-tibetanska perspektivet på döden och döendet. Kursen är upplevelsebaserad och deltagarna kommer att få pröva meditationer och övningar för att lära sig hantera det faktum att vi alla kommer dö och den rädsla detta medför. Utifrån buddhistisk filosofi kan medvetenheten om döden hjälpa oss att leva vårt liv fullt ut, här och nu. Mer info om Lene och workshopen här eller mer om Tarab Institute. 


Om mig

Jag heter Vera och  övertog lokalen våren 2023  efter legendariska MediYoga som huserat här i över 20 år.  När jag nu tar över vill jag här skapa en andlig mötesplats och en community där allt inom välmående och personlig utveckling kan spira, spridas och så nya frön i mig, dig och alla andra. En oas för växande, helt enkelt.
På Oasen ska man kunna landa, finna ro och inspireras.  Växa och utvecklas. Min vision är att skapa ett vattenhål både för dig som har kunskap att erbjuda och dig som vill näras av andras kunskap.
Jag är själv hatha- och MediYogalärare, QHHT (hypnos) practitioner och dramatiker. Ju äldre jag blir desto mer nyfiken blir jag  på livets esoteriska sida och vill nu ge dig som arbetar med personlig utveckling en möjlighet att komma till Oasen och dela din kunskap med oss andra.  Och dig som vill växa en plats att komma till för själslig påfyllning.
Är du verksam inom alternativ hälsa, personligt eller andligt växande och behöver hyra lokal? Har du förslag på aktiviteter du tror skulle passa här? Kontakta mig!

Kontakt
070-467 6001
vera@nasstrom.com  

vera@nasstrom.com


Kontakt

Vill du veta mer, besöka eller hyra lokalen? Skriv kort vad du jobbar med och vad du vill göra i lokalen, så kontaktar vi dig.

Eller boka själv via  https://boka.se/oasengardet

Namn E-post Meddelande Skicka in